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Zeit-Raum
Klangmassage
Klangmassage für Erwachsene
30 Minuten – 21 €
45 Minuten – 29 €
60 Minuten – 39 €
90 Minuten – 59 €
Termine nach Vereinbarung
Bei der Klangmassage werden unterschiedlich große Klangschalen angespielt und dann neben oder auf den bekleideten Körper aufgestellt.
Die obertonreichen Klänge der Klangschalen wirken wohltuend und entspannend. Durch ihre Schwingungen können sie Blockaden und Stresszustände lösen und können dazu verhelfen, die Selbstheilungskräfte anzuregen, da die Vibrationen harmonisch und auf ganz sanfte Art und Weise bis in die Körperzellen vordingen.
Energien können wieder fließen und verhelfen so zu einem angenehm vitalen Körpergefühl und lassen uns den Anforderungen des Alltags wieder gestärkt begegnen.
Klangmassage für Schwangere
30 Minuten – 21 €
45 Minuten – 29 €
60 Minuten – 39 €
90 Minuten – 59 €
Termine nach Vereinbarung
Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat bis 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin kann eine Klangmassage angewendet werden. Die Klangmassage wirkt sich sehr entspannend auf Körper, Geist und Seele der werdenden Mutter und damit ebenso auch auf das Baby aus.
Die harmonisierenden Klänge stärken durch ihre sanften Schwingungen die Verbindung zwischen Baby und Mutter und stärken damit auch das Urvertrauen des Babys auf sehr sanfte Art und helfen der werdenden Mutter dabei sich entspannt auf die Geburt vorzubereiten.
Klangmassage für Babys
30 Minuten – 21 €
45 Minuten – 29 €
60 Minuten – 39 €
90 Minuten – 59 €
Termine nach Vereinbarung
Während der Babyklangmassage liegt das Baby bekleidet in den Armen von Mama oder/ und Papa, ganz bequem und somit für alle eine entspannende Wohltat. Dabei verstärken die sanften Klänge das Gefühl von Geborgenheit und Harmonie zwischen Eltern und Baby und vertiefen die natürliche Bindung.
Unruhigen Babys helfen die Klänge wieder in Einklang mit sich zu kommen und können sich positiv auf Schlaf- und Nährschwierigkeiten auswirken. Auch zurückliegender Stress, z.B. verursacht durch die Geburt erfährt bei der Klangmassage eine Linderung und Harmonisierung.
Klangmassage für Kinder
30 Minuten – 15 €
45 Minuten – 24 €
60 Minuten – 30 €
90 Minuten – 45 €
Termine nach Vereinbarung
Je nach Alter und Fragestellung wird die Klangmassage bei Kindern individuell ausgerichtet und ein entsprechend passender Klangraum gestaltet. Je jünger das Kind ist, umso spielerischer ist der Aufbau einer Klangeinheit. Immer auch werden Klangschalen auf oder neben den Körper gestellt und andere obertonreiche Klanginstrumente zur Unterstützung verwendet.
Auch bei der Kinderklangmassage steht die Entspannung im Fokus. Denn nur entspannt kann die Eigenzentrierung, Selbstwahrnehmung und die Konzentration funktionieren. Die Klangmassage kann dem Kind helfen, innere Blockaden zu lösen und das Urvertrauen zu stärken, sowie konzentrierter und selbstsicherer dem Alltagsgeschehen zu begegnen.
Klangmassage für Jugendliche
30 Minuten – 15 €
45 Minuten – 24 €
60 Minuten – 30 €
90 Minuten – 45 €
Termine nach Vereinbarung
Auch und gerade für Jugendliche ist das Thema Entspannung ein sehr wichtiges Kriterium, um in dieser Phase des seelischen und körperlichen Umbruchs gestärkt den Anforderungen des Alltags begegnen zu können und dabei ganz bei sich anzukommen.
Bei der Klangmassage werden unterschiedlich große Klangschalen angespielt und dann auf den bekleideten Körper aufgestellt, bzw. neben dem Körper platziert. Die obertonreichen Klänge der Klangschalen wirken wohltuend und entspannend. Die Schwingungen der Schalen können sich positiv auf die Lösung von Blockaden und Stresszuständen auswirken und tragen dazu bei, die Selbstheilungskräfte anzuregen, da die Vibrationen harmonisch und auf ganz sanfte Art und Weise bis in die Körperzellen vordingen.
Energien können wieder fließen und verhelfen so zu einem angenehm vitalen Körpergefühl und lassen uns den Anforderungen des Alltags wieder gestärkt begegnen. Auch hier werden weitere Klanginstrumente individuell eingebettet, ganz wie es gerade passend empfunden wird. Die Klangmassage für Jugendliche beinhaltet neben der Klangarbeit mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten auch die Möglichkeit zusätzlicher kreativer Gestaltungsarbeit zur Unterstützung einer positiven Selbstwahrnehmung und mehr Selbstvertrauen.
Eltern-Kind-Klang-Entspannung
- Gruppe (6–8 TeilnehmerInnen-Paare)
je ein Elternteil mit Kind
Preis inkl. Anfahrt, Auf- und Abbau sowie Kreativmaterial auf Anfrage
An diesem Vormittag/ Nachmittag erleben die Teilnehmer*innen eine angeleitete entspannte Auszeit mit Fantasiereisen, Progressiver Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen, sowie den Klängen verschiedener Klanginstrumente, insbesondere der Klangschalen.
Eltern und Kinder kommen in Aktion und schenken sich gegenseitig liebevolle Aufmerksamkeit. Neben der Möglichkeit, Entspannungsübungen gemeinsam zu erleben und verschiedene Techniken auszuprobieren, werden die Übungen auf verschiedene Weise kreativ gestalterisch unterstützt.
Klangarbeit über die Füße
15 Minuten – 10 €
30 Minuten – 21 €
45 Minuten – 29 €
60 Minuten – 39 €
90 Minuten – 59 €
Termine nach Vereinbarung
Auch die Klangarbeit über die Füße ist möglich, mit der XXL-Fußklangschale. Kinder wie Erwachsene stehen dabei in einer überdimensionalen Klangschale. Die Klänge breiten sich dabei über die Fußreflexzonen entsprechend aus und sorgen ebenfalls für Entspannung und Harmonisierung. Die Klangarbeit mit der großen Klangschale wird auf Wunsch in die Klangmassage integriert oder kann auch als kurze „Entspannung to go“ gebucht werden.
Entspannung
mit Hilfe der Stimmgabeln
30 Minuten – 21 €
45 Minuten – 29 €
60 Minuten – 39 €
90 Minuten – 59 €
Zur Entspannung mit Hilfe von Stimmgabeln steht ein breites Spektrum an unterschiedlichen energetischen Stimmgabeln zur Auswahl. Hierbei werden die jeweiligen Stimmgabeln z.B. auf entsprechende Köperpunkte der Meridianbahnen aufgesetzt.
Dies ist auch über die Hände oder die Füße möglich. Die feinen Schwingungen der Stimmgabeln verhelfen zu einer tiefen Entspannung und mehr Wohlbefinden.
Die energetische Hilfestellung beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder und stellt keinerlei Heilbehandlung dar!
Klangmassagen oder Stimmgabelanwendungen stellen daher keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnosen oder Behandlungen dar!
Erwachsene
Hatha Yoga
- EINFÜHRUNGSPREIS:
- 10 x 75 Minuten – 111 €
Durchführung:
Nanda Kuseler,
Ergotherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin
Nanda Kuseler,
Ergotherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin
Du hast Lust, etwas für deinen Körper zu tun und suchst eine Möglichkeit, den Alltagsstress für einen Moment zu vergessen? Dann bist du hier genau richtig!
Yoga ist eine gute Möglichkeit, den Körper fit zu halten und den Geist zu beruhigen. Ein Ort, um abzuschalten und etwas nur für dich zu tun.
In diesem Kurs lernst du, durch Atemübungen, Meditation und Bewegung deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich freue mich auf Dich!
Nanda Kuseler,
Ergotherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin
Einmal pro Woche in gemütlicher Atmosphäre mit anderen Frauen einen entspannten Abend verbringen und ganz nebenbei die eigene Kreativität neu entdecken. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und viele neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag, begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten
(alle Kurse ab 4 bis 8 Teilnehmer*innen)
Freunde-Entspannungs- Nachmittag/-Abend ca. 3 Stunden
- 2 Personen 45,50 € / Person
- 3 Personen 33,50 € / Person
- ab 4 Personen 28 € / Person:
Eine entspannte Auszeit mit Fantasiereisen, Progressiver Muskelentspannung, Klängen der Klangschalen und verschiedener wohltuender pentatonischer Klanginstrumente, inkl. Verpflegung und Kreativmaterial.
Babymassage mit Wohlfühleffekt
- 4 Termine je 75 Minuten
- Max. 6 Eltern-Kind Paare
- 65 €
Alter der Babys: 6 Wochen bis 16 Wochen
inkl. Handout und Massageöl
Erlebe in diesem Kurs eine entspannende Auszeit für dich und dein Baby vom stressigen Alltag und schenk euch auf liebevolle Weise eine intensive Zeit der Zweisamkeit.
Bei der sanften Babymassage steht das Wohlbefinden für dein Baby und dich im Vordergrund. Über die Berührung der Haut des Babys wird sein Urvertrauen gestärkt und eure Bindung gefestigt, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung, das Zahnen und die Durchblutung der Haut erzielt werden. Die Babymassage fördert somit einen guten Schlaf und mindert Schreistunden. Je nach Alter der Kinder werden unterschiedliche Massagevarianten gezeigt
BeckenbodentrainingKurs für Männer und Frauen
- 8 x 60 Minuten – 92 €
Durchführung:
Judith Noltensmeier,
Ergotherapeutin/ Beckenbodentrainerin
Obwohl wir ihm kaum Beachtung schenken, ist er maßgeblich an unserem Alltag beteiligt, bei Männern und Frauen gleichermaßen.
Ein trainierter Beckenboden ist bei Frauen u.a. die Basis für
- eine gute Körperhaltung
- eine gute Geburtsvorbereitung
- die Stärkung der Muskulatur nach Geburtsverletzungen
- die Stützung der inneren Organe
- Harn-/Stuhlkontinenz, auch unter Belastung
- Ein erfülltes Sexualleben
- Eine gute Rückengesundheit
Dies sind genügend Gründe, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken!
In angenehmer Atmosphäre werden Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und auch Entspannung des Beckenbodens angeleitet, sowie praktische Alltagstipps vermittelt.
Kinder + Jugendliche
Entspannung für Kinder und Jugendliche
Stark und entspannt,
Entspannung für Kinder (6 – 12 Jahre)8 x 60 Minuten – 64 €
Total relaxed
Entspannung für Teenager
(13 – 17 Jahre)8 x 60 Minuten – 64 €
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder und Jugendliche.
In diesen Kursen werden verschiedene kreative Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für mehr Konzentration und Selbstvertrauen und damit einen entspannten (Schul-) Alltag vermittelt.
Buchung von Gruppenangeboten oder Geburtstagsfeiern sind gerne möglich. Termine und Preise nach individueller Absprache.
Entspannungs- und Klangangebote sind auch für Kinder und Jugendliche als Einzelleistung buchbar.
Snoezelen:
Entspannte Auszeit
für Kinder im GreAse
Samstags-Kurs für Kinder
(6 – 12 Jahre)7 x 60 Minuten
Auch Kinder und Jugendliche verspüren Stress, Hektik, Termindruck und benötigen Zeiten, in denen sie den Stress hinter sich lassen und entspannen können.
Der Snoezelen Raum lädt dazu ein! Angeleitete Entspannungsübungen mit z.B. Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und den Klängen verschiedener Klanginstrumente in Verbindung mit Lichteffekten helfen den Kindern abzuschalten und Stress abzubauen.
Weitere Snoezelen-Angebote gerne nach Absprache! Klang-Entspannung im Snoezelen-Raum ist auch individuell für Altersgruppen buchbar. Sprechen Sie mich gerne an!
Anmeldung per E-Mail:
leos-grease@leopoldshoehe.de
oder telefonisch:
(05208) 911 190
Entspannung im Zwergenland
- Gruppe (4–6 Kinder)
je nach Alter des Kindes:
8 x 45-60 Minuten
Preis inkl. Anfahrt, Auf- und Abbau sowie Kreativmaterial auf Anfrage
Spielerisch und kreativ entdecken die Kinder Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
Mit Geschichten und Märchen schlüpfen die Kinder in entspannende Rollenspiele, gehen auf Phantasiereisen, erleben Klänge (und wenn erlaubt Düfte). Im Wechsel zwischen geleiteter – auch motorischer – Aktivität und Ruhe wird Entspannung für die Kinder bewusst erlebbar.
Freunde-Entspannungs- Nachmittag/-Abend ca. 3 Stunden
- 2 Personen 45,50 € / Person
- 3 Personen 33,50 € / Person
- ab 4 Personen 28 € / Person
Eine entspannte Auszeit mit Fantasiereisen, Progressiver Muskelentspannung, Klängen der Klangschalen und verschiedener wohltuender pentatonischer Klanginstrumente, inkl. Verpflegung und Kreativmaterial.
Kitas + Schulgruppen
Integrative Klangpädagogik/ Entspannungspädagogik
Kurse für Kita- oder Schulgruppen
Termine und Preise auf Anfrage.
In diesem Angebot werden den teilnehmenden Kindern und Jugendlichen in Kleingruppen (bis höchstens 8 Teilnehmer*innen) kleine Oasen der Ruhe und Entspannung geboten.
Durch die unterschiedlichen Übungen, die Elemente des autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, etc. unterstützt durch harmonische Klanginstrumente (Klangschalen, Windspielen, Klangkugeln, etc.), gelangen die Kinder und Jugendlichen zu mehr Konzentration, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Entspannung, die sie für ihre gesunde seelische und geistige Entwicklung so sehr brauchen.
Ein Kurs umfasst mind. acht Einheiten, je nach Alter zwischen 45 und 90 Minuten.
Impulsvortrag
Lern-Spiel-Zeit – Petra Noltensmeier
Ganzheitliche Lern- und Entwicklungsbegleitung
in der Alten Grundschule
Osterkamp 16, 32689 Kalletal- Langenholzhausen
Telefon: 05264-6584455
Mobil: 0151-41244506
lernspielzeit-noltensmeier@t-online.de
Termine nach Vereinbarung