Zeit-Raum-Klang – Lern-Spiel-Zeit

Zeit-Raum für
Entspannung & Klang

Energetische Klangmassage

Bei der Klangmassage werden unterschiedlich große Klangschalen angespielt und dann neben oder auf den bekleideten Körper aufgestellt. Die obertonreichen Klänge der Klangschalen wirken wohltuend und entspannend. Durch ihre Schwingungen können Blockaden und Stresszustände gelöst werden und die Selbstheilungskräfte angeregt, da sich die Vibrationen harmonisierend auswirken und auf ganz sanfte Weise bis in die tiefen Körperzellen vordringen. Der Energiefluss wird angeregt und verhilft damit zu einem vitalen Körpergefühl und lässt uns den Anforderungen des Alltags wieder gestärkt begegnen.

Klangmassage für Schwangere

Auch für Schwangere ab dem vierten Schwangerschaftsmonat bis sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin eignet sich die Klangmassage hervorragend. Die sanften Klänge stärken schon vor der Geburt im Mutterleib das Urvertrauen des Kindes, die Verbindung zwischen Mutter und ungeborenem Kind und dient als eine emotionale Vorbereitung auf die Geburt und das Muttersein. Die Klangmassage oder das Klangbad in Verbindung mit spezifischen Entspannungstechniken unterstützt die Fähigkeit, sich zu entspannen, fallen zu lassen und gleichzeitig loszulassen, was sich sehr hilfreich und unterstützend auf einen natürlichen Geburtsprozess auswirkt.

Klangmassage für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche profitieren gleichermaßen von der wohltuenden Entspannung der Klänge und werden in ihrer Achtsamkeit für sich und die Umgebung, ihrem Selbstbewusstsein und ihrer inneren Balance gestärkt. Je nach Alter und Fragestellung wird die Klangmassage bei Kindern individuell ausgerichtet und ein entsprechend passender Klangraum gestaltet. Je jünger das Kind ist, umso spielerischer ist der Aufbau der Klangeinheit. Immer werden Klangschalen auch auf oder neben den bekleideten Körper gestellt und andere obertonreiche Klanginstrumente zur Unterstützung verwendet.

Entspannung im Zwergenland

Spielerisch und kreativ entdecken die Kinder Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.

Mit Geschichten und Märchen schlüpfen die Kinder in entspannende Rollenspiele, gehen auf Phantasiereisen, erleben Klänge (und wenn erlaubt Düfte). Im Wechsel zwischen geleiteter – auch motorischer – Aktivität und Ruhe wird Entspannung für die Kinder bewusst erlebbar.

Entspannung mit Stimmgabeln

Eine weitere Möglichkeit zur Entspannung zu finden, bietet die Stimmgabel. Dazu werden speziell ausgewählte Stimmgabeln mit bestimmten Frequenzen sanft angeschlagen und entweder an bestimmten Körperstellen aufgesetzt oder über den Körper in etwas Abstand geführt.

Beim Aufsetzen der Stimmgabeln gelangen die Vibrationen/ Schwingungen gezielt bis in tiefe Regionen der Muskulatur und der Knochenstruktur und sorgen hier für eine entspannende Wirkung. Eine relativ rasche Wirkung kann auch mit der Arbeit über die Hände oder die Füße erreicht werden.

Integrative Klangpädagogik / Entspannungspädagogik

In diesem Angebot werden den teilnehmenden Kindern und Jugendlichen in Kleingruppen (bis höchstens 8 Teilnehmer*innen) kleine Oasen der Ruhe und Entspannung geboten.

Durch die unterschiedlichen Übungen, die Elemente des autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, etc. unterstützt durch harmonische Klanginstrumente (Klangschalen, Windspielen, Klangkugeln, etc.), gelangen die Kinder und Jugendlichen zu mehr Konzentration, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Entspannung, die sie für ihre gesunde seelische und geistige Entwicklung so sehr brauchen.

Ein Kurs umfasst mind. acht Einheiten, je nach Alter zwischen 45 und 90 Minuten.

Entspannungskurse

Einmal pro Woche in gemütlicher Atmosphäre einen entspannten Abend verbringen bei Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und vielen neuen Impulsen für mehr Gelassenheit im Alltag, begleitet von Klangschalen und anderen naturtonreichen Klanginstrumenten.

Für Freunde/Innen und Teams gibt es das besondere Angebot:

Gemeinsam eine Auszeit vom Alltag genießen, mit Klangschalen und anderen harmonischen Klanginstrumenten, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen und mehr.

Hatha Yoga

Du hast Lust, etwas für deinen Körper zu tun und suchst eine Möglichkeit, den Alltagsstress für einen Moment zu vergessen? Dann bist du hier genau richtig! Yoga ist eine gute Möglichkeit, den Körper fit zu halten und den Geist zu beruhigen. Ein Ort, um abzuschalten und etwas nur für dich zu tun. In diesem Kurs lernst du, durch Atemübungen, Meditation und Bewegung deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ich freue mich auf Dich! Nanda Kuseler, Ergotherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin

Beckenbodentraining - Kurse für Frauen und Männer

Obwohl wir ihm kaum Beachtung schenken, ist er maßgeblich an unserem Alltag beteiligt, bei Männern und Frauen gleichermaßen.
Ein trainierter Beckenboden ist u.a. die Basis für